飲むだけで美容効果バツグン！甘酒で美肌を手に入れよう

目の下のクマが消える？血行促進効果

甘酒にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6をはじめとしたビタミンB群が多く含まれています。これらの栄養素には血行を促進し代謝をアップさせる働きがあるため、毎日甘酒を飲むことで目の下のクマの改善が期待できます。また、これらのビタミン群には様々な美容に効果的なので、肌の調子が気になるという方などにも甘酒はおすすめです。

憧れの色白美肌へ！シミ、そばかすを予防

シミやそばかすなどの肌に表れる異常は、年齢を重ねるにつれてどうしても多くなってしまいます。このような異常は、皮下に生じるメラニン色素と呼ばれる物質の生成が活発になることでより顕著となりますが、甘酒に含まれているトリアシルグリセロールという成分はこのメラニン色素の生成を抑制できるため、シミやそばかすの予防にも効果的です。

いつの間にか肌荒れ知らず？腸内環境を整える！

肌荒れは皮膚の表面に生じるトラブルだけでなく、腸内で生じるトラブルなどが原因となるケースもあります。そのため、なかなか治らない肌荒れは腸内環境の悪化を原因として疑ってみる必要があります。甘酒には腸内環境を整えるオリゴ糖や様々な酵素が含まれていることから、継続して飲むことで腸内の状態を正常に戻し、結果的に肌荒れが改善することもあります。

髪や爪まで美しく！美肌が映えるツヤ髪効果

髪や爪の生成が正常に行われないと、枝毛や爪が割れるといった症状が表れてしまう場合もあります。甘酒には髪や爪の生成において不可欠なたんぱく質が多く含まれており、ビタミンB群などの栄養素との相乗効果によって、ツヤのあるきれいな髪や爪の生成を助けます。また、これらの美容効果を期待する場合、睡眠前に甘酒を飲むのがおすすめです。